Check-list pra diversão!

Diversão também pode - e deve - estar entre a rotina de nós, docinhos.

Limite só na glicemia!

Jogos de futebol, shows ou festas em estádios, eventos de grande porte como festivais de música... Todas as boas opções são válidas. A única coisa que precisa é um certo planejamento e uma atenção a alguns detalhezinhos.

Se estiver disponível, vale procurar saber sobre qualquer restrição específica do evento com antecedência.

Quando não dá pra ter acesso a essas informações, a solução é a gente se programar e usar o conhecimento pra poder curtir sem risco e sem preocupação.

Pra começar, minha sugestão é sempre levar um atestado médico. É bem útil para o caso de qualquer problema na entrada por conta das agulhas e das insulinas. 

Outra coisa bem importante é localizar o posto médico logo que entrar.

Se estiver sozinho, coloque a carteirinha de identificação de paciente diabético no bolso, bem à mão.

Se estiver com amigos, família, cônjuges, explique o que fazer em caso de emergência. Por mais que no dia a dia eles vejam a gente furando o dedinho, tomando insulina, na prática pode ser que eles nem sempre saibam como fazer.

Isso vale também pra uma hipoglicemia. Importante explicar os sintomas e como agir se preciso.

Como nesses show, festas ou jogos geralmente tem lanches mais pesados e gordurosos, uma opção é levar seu próprio lanchinho: barrinhas, biscoitos, vá de acordo com a sua preferência.

E por fim, um tênis confortável e muita água!

Pronto!! Tudo certo para aproveitar com tranquilidade.