Aqui no IP estão expostos os meus medos, as minhas descobertas, as conquistas, os avanços nas buscas pela cura do diabetes pelo mundo, os passinhos para um melhor controle da glicemia.

O que começou como um espaço de aprendizado e de dividir a minha convivência com o DM1, se transformou em estímulo para um melhor controle da minha doçura e para seguir mostrando que se funciona para mim, pode funcionar também para tantas outras pessoas que tem o diabetes como companheiro.

30 abril, 2014

Pro DM deixar de assutar...

 
Hoje, fazendo uma pesquisa sobre outro assunto, acabei encontrando um livro muito bacana e que tem download gratuito: "Comida que cuida - O prazer na mesa e na vida de quem tem diabetes".
 
Ele está disponível no site 'Star Bem' (que antes era 'Diabetes nós Cuidamos').
 
É muito legal!
 Ele coloca a comida como 'parceira' de quem tem diabetes, mostrando boas opções para o dia a dia e outras igualmente boas para um bom controle.
Em alguns pontos, o assunto vem como uma historinha.
E tem algumas receitas também!!

No final, ainda tem uma lista com a indicação das propriedades e vitaminas dos mais consumidos comumente.
Logo depois, uma outra lista, desta vez com a indicação da quantidade de carboidratos de uma infinidade de alimentos!
 
No mesmo site, uma outra publicação interessante (também de graça e disponível para baixar)... É um guia com as principais informações sobre o que é o DM - 'Conhecendo o Diabetes' -  e sobre o que e como fazer para manter o docinho em ordem.
 
(Já tinha indicado o link para download de um semelhante, disponibilizado pelo Hospital Oswaldo Cruz, mas tentei acessar hoje para ver se traziam as mesmas informações e a página está fora do ar...)
 
O fato é que quanto mais a gente sabe sobre o diabetes, melhor vai conseguir se cuidar e menos peso ele vai ter no nosso dia a dia.
Não tenho dúvida que é um esforço recompensado!

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