Pro DM deixar de assutar...

 
Hoje, fazendo uma pesquisa sobre outro assunto, acabei encontrando um livro muito bacana e que tem download gratuito: "Comida que cuida - O prazer na mesa e na vida de quem tem diabetes".
 
Ele está disponível no site 'Star Bem' (que antes era 'Diabetes nós Cuidamos').
 
É muito legal!
 Ele coloca a comida como 'parceira' de quem tem diabetes, mostrando boas opções para o dia a dia e outras igualmente boas para um bom controle.
Em alguns pontos, o assunto vem como uma historinha.
E tem algumas receitas também!!

No final, ainda tem uma lista com a indicação das propriedades e vitaminas dos mais consumidos comumente.
Logo depois, uma outra lista, desta vez com a indicação da quantidade de carboidratos de uma infinidade de alimentos!
 
No mesmo site, uma outra publicação interessante (também de graça e disponível para baixar)... É um guia com as principais informações sobre o que é o DM - 'Conhecendo o Diabetes' -  e sobre o que e como fazer para manter o docinho em ordem.
 
(Já tinha indicado o link para download de um semelhante, disponibilizado pelo Hospital Oswaldo Cruz, mas tentei acessar hoje para ver se traziam as mesmas informações e a página está fora do ar...)
 
O fato é que quanto mais a gente sabe sobre o diabetes, melhor vai conseguir se cuidar e menos peso ele vai ter no nosso dia a dia.
Não tenho dúvida que é um esforço recompensado!

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