Preparar, apontar...

Para colocar o corpo em movimento sem risco e nem preocupação, vale seguir o esquema que a One Touch Diabetes Brasil divulgou hoje.

É bem didático e de fácil compreensão:

Vale imprimir e colar na porta do armário, prender na geladeira, colocar dentro do case do glicosímetro...

O importante é não esquecer de consultar para que o exercício não perca a função de fazer bem para se transformar num causador de problemas.

De olho na pontinha do dedo antes de qualquer ação!