Fruta e só!!

Tento sempre optar por comer alimentos e frutas frescos em casa. 

A questão é que, morando sozinha, nem sempre isso e possível... se comprar muito, estraga! Se comprar pouco, acaba rápido.

E quando a porção já é pre-definida no mercado? Se comprar, passo uns três dias comendo seguidamente.

Não gosto destes sucos de caixinha porque acho o sabor artificial e, além disso, já vem adoçado, seja com açúcar ou com adoçante.

Esta semana, conversando com um amigo, ele comentou sobre a marca Greenday e resolvi pesquisar.

O que encontrei não poderia ter sido melhor: sucos integrais, 100% fruta! 

Não tem conservantes, não tem água adicionada e não tem qualquer tipo de açúcar ou adoçante!!

Um ponto importante: 1 copo (aproximadamente 200ml) tem, variando a cada sabor, entre 26g e 33g de carboidratos.

Para quem convive com o diabetes, o consumo de sucos deve ser moderado, como já foi falado antes no IP. Mas com o suco natural vale muito para o lanche do meio da manhã ou da tarde, para antes ou após os exercícios...

Pronto, para ter em casa é uma excelente opção.

Já estão na lista das próximas compras!