Pra alcançar a meta!

E a palavra da semana foi: EMPENHO.

Não gostei do meu último exame e o caminho tem que ser a favor do vento.

Se na alimentação não tenho muito mais o que mexer, estou investindo no exercício, que era o que faltava realmente.

Comecei na segunda-feira mesmo (caminhando) e de lá pra cá apostei na bicicleta como companheira...

 A grande surpresa é que estou adorando e me peguei pensando porque não fiz isso antes.

Como vou sair de férias, minha Super Endócrino quis me ver antes que eu viajasse.

Não perdi peso (estou ganhando massa, que é o que ela quer) e mantivemos a dosagem da Levemir  como já estava. 

A única alteração foi na corretiva.

O que acontece é que, pelo que a gente vem observando da minha glicada, ela está subindo inclusive nos períodos que mais queimo energia (Carnaval foi o exemplo). Ao que parece, meu organismo leva mais tempo para absorver a insulina após as refeições e a solução foi ajustar o esquema da insulina de ação rápida. 

Agora é acompanhar e esperar pelo bom resultado!

Enquanto isso, mais das belezas do meu Rio pra me guiar...