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Mostrando postagens de Outubro, 2014

"Vivendo bem com Diabetes".

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Este é o nome do Movimento realizado pela Associação Diabetes Brasil (ADJ) com apoio da BD, que preza pelo "bem estar, qualidade de vida e acima de tudo bem querer e amor para consigo próprio". O movimento foi desenvolvido buscando disseminar conhecimento e informações sobre os tratamentos e as tecnologias disponíveis, para garantir que as pessoas que convivem com o diabetes no Brasil tenham uma vida melhor.
Eles trabalham com atividades específicas para os pacientes de DM, realizadas na ADJ, e com a divulgação de dicas e notícias pelo site.
Não tem inscrição nem cadastro, basta acessar e se informar. O contato com o Movimento pode ser feito através dos telefones (11) 3675-3266 ou 0800-011-5097.
O convite a participar vem com uma proposta irrecusável: "o que todas as pessoas devem buscar preservar são seus valores pessoais, como auto estima, bem querer e perseverança, em busca dos seus sonhos".
Leia, se atualize, questione, se engaje. É só começar!!
Garanto que um…

Glicose sem fio... e sem furinho!!

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Muita gente me pergunta se os furinhos no dedo incomodam ou se eu sinto dor.  A resposta é não... pode ser porque já me acostumei ou mesmo porque já faço com tanto prática que hoje não é mais tão incômodo.
O procedimento já faz parte da rotina. Três vezes ao dia, pelo menos, sigo o processo: lavar as mãos, furar o dedinho, esperar sair a gotinha de sangue e avaliar o tal do número!
Mas no mês passado a Abbott anunciou que isso tudo está bem perto de mudar. Eles lançaram o 'FreeStyle Libre System', o medidor que funciona através de um sensor que tem o tamanho aproximado de uma moeda de R$1. O sensor é colocado no braço (tem um filamento de 5mm que é inserido sob a pele) e um scaner portátil faz a leitura dos resultados das glicemias a hora que você quiser ou precisar.  Ainda, ficam armazenados os dados dos últimos 90 dias, o que funciona para estimar a hemoglobina glicada!
O sensor, que é à prova d'água, deve ser trocado a cada 14 dias.
Por enquanto, está a venda somente n…

Pra começar as atividades!

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O mês de chamar a atenção, de explicar e entender, de prevenir e combater o diabetes está quase começando e já vem com uma Palestra interessante e importante aqui no Rio, coordenada pela União das Associações de Diabéticos do Estado (UADERJ): O Dr. Mark Barone é paciente e especialista... tem DM1 desde os 10 anos de idade e hoje é Doutor e pós-graduado em Educação e Tratamento em Diabetes. Alem disso, é autor do livro 'Tenho Diabetes Tipo 1... E agora?'.
Para participar, basta confirmar presença através da página da UADERJ Facebook.
Vou lá e depois conto como foi!




Em outras palavras...

Cada um lida com as situações, sejam elas boas ou ruins, de uma maneira. Não tem certo e errado, depende do momento, não tem regra tem manual. O que tem é a forma de encarar certas coisas... Comigo também e assim. 
Sobre o diabetes, buscando respostas para questões que me ajudassem a seguir com o dia a dia sem muitas alterações ou interferências, acabei aprendendo mais.
E hoje li numa crônica de um livro do Rubem Alves (é o que está na cabeceira atualmente) um texto que me identifiquei de imediato:
"Vai um conselho: sem brincar de Poliana, trate sua doença como uma amiga. Mais precisamente: como uma mestra que pode torná-lo mais sábio.  (...) Assim, se você ficar amigo da sua doença, ela lhe dará lições gratuitas sobre como viver de maneira mais sábia."
(Aqui cabe uma observação - já comentada no IP outras vezes - sobre o termo 'doença': não curto, acho forte e acho que pode ser pesado. Achismo mesmo, nada mais... Mas prefiro tratar como 'condição'.)
Para mi…

ADJ em Campanha!!

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Além das atividades gerais para os pacientes (será divulgada em breve), em Novembro a Associação Diabetes Brasil tem uma agenda especial com foco no Dia Mundial do Diabetes:

Se programem, participem e divulguem para os amigos, a família, no elevador do prédio, no mural do trabalho...
O tema é serio e merece toda a atenção!


Pra ouvir o que o corpo 'diz'.

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Esta questão de doença auto-imune ser altamente influenciável pelo estado de espírito - variações emocionais - não é balela não.
Estes últimos meses não foram muito cor de rosa e, mesmo mantendo tudo sob controle, o que coração sente o corpo responde no ato! No meu caso, com variações esquisitas na glicemia.
Endócrino devidamente informada e acompanhando.  Nada que seja alarmante, mas ainda assim chama a atenção e requer cuidado em dobro.
O fato é que colocados alguns pingos nos 'is', o coração já se acalma e parece que tudo volta a fluir como deve ser.
Que venha a leveza ainda maior... Amanhecerá! "O 'post' é a voz que vos libertará Descendentes tantos insurgirão  A arma, o réu, o véu que cairá Cravos e tulipas bombardeiam  Um jardim novo se levantará O jasmim urge de um solo sem medo
O sol reclama no oriente Brada a lua que ilumina Rebelando orações e mentes
Amanhecerá De novo em nós Amanhã, será?"


Concurso de gostosura!

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Pensa num quitute bem gosto que você faz e que não tem açúcar no preparo?
Agora escreve a receita, o modo de fazer e faz a sua inscrição para participar do concurso promovido pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD)! "Os interessados devem enviar suas receitas de culinária saudável, sem açúcar, com pouco carboidrato e muito carinho até o dia 02/11 para o email da entidade: secretaria@diabetes.org.br. As receitas serão avaliadas pelo Departamento de Nutrição da SBD e o primeiro lugar será apresentado no Programa Dia a Dia, da Band (emissora de televisão), no dia 14 de novembro"
Algumas regrinhas para participar: 1. As receitas devem ser saudáveis, sem açúcar e devem apresentar o valor nutricional por porção calorias, fibras e quantidades de carboidratos). 2. Podem ser salgadas ou doces. 3. Deve ser enviada uma foto do participante e da receita pronta. 4. Os critérios para escolha do vencedor incluem apresentação do prato, o valor nutricional, a receita e o sabor.
Uma equi…

Pra ouvir o que o paciente tem a dizer...

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Se perguntarem hoje o que eu acho que falta no cuidado com quem tem diabetes a resposta é uma só: dar voz aos pacientes. E aqui não me refiro a nos ouvir durante as consultas (isso é fundamental e parto do princípio que ninguém precisa lembrar sobre a importância que tem). Minha crítica é por não haver um envolvimento dos pacientes no dia a dia, em questões que só quem convive diariamente com o diabetes pode falar.
Existe dificuldade em encontrar produtos sem açúcar ou integrais? Os preços destes produtos estão razoáveis?  Os insumos - tirinhas, agulhas... - estão disponíveis para venda?
Por que há tanta variação entre os preços trabalhados por diferentes farmácias para estes produtos? Por que nós, pacientes, não podemos participar de Congressos e Seminários sobre o tema?  Por que as discussões sobre tratamentos e avanços científicos não envolvem os pacientes, se nós somos os maiores interessados nestes resultados?
As perguntas são inúmeras e, pelo menos para mim, significam que quer…

Para monitorar a saúde...

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Um exame postergado, uma consulta desmarcada por causa de uma reunião de trabalho... Já fiz isso, mas hoje jamais abriria mão de uma hora do meu dia devidamente programada para me cuidar em função de qualquer que fosse o compromisso.
Que não se brinca com a saúde, todo mundo sabe... mas não é surpresa para ninguém que as vezes a gente tende a deixar os atropelos do dia a dia tomarem a frente.
Com a tecnologia e os celulares cada vez mais 'inteligentes' e funcionais, descobri dia desses um aplicativo que pode, pelo menos, servir como um alerta de que chegou a hora de dar atenção ao corpo e à mente.
O nome já diz a que veio: Calculadora de Saúde. Com apenas 7 perguntas sobre você e seus hábitos, ele estabelece um "índice geral de saúde".
As questão são simples: 1. Dados pessoais: onde mora, data de nascimento, sexo, peso e altura (nesta etapa, ele faz o cálculo do IMC - Índice de Massa Corporal) 2. Frequência com que faz exercícios 3. Informação sobre tabagismo 4. Inf…

Para fazer cumprir a Lei!

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No domingo passado contei sobre a ONG Pró-Crianças e Jovens Diabéticos e sobre o trabalho de grande importância que eles fazem.

Mas ficou faltando uma parte: falar com mais detalhes sobre o site Direitos dos Diabéticos, lançado por eles e que presta um enorme serviço à população.

Trata-se do projeto 'O Bom Combate - Mapeamento Digital dos Direitos dos Portadores de Diabetes'.

O que eles fizeram foi juntar, num mesmo lugar, todas as Leis Federais, Estaduais e Municipais que tratem dos direitos dos docinhos.
E não são poucos!

A busca pode ser feita por temas (são inúmeros, indo de adoçantes, por exemplo, até odontologia e óculos gratuito, passando por educação nutricional e merenda na escola), por estado ou por município.

O que eles querem com isso é garantir que qualquer pessoa que conviva com o DM tenha acesso ao tratamento.
E a base para esta cobrança por saúde vem da Constituição Federal, como colocado por eles de forma bem clara:

"É certo que por si só a Constituição F…

30 dias e contando!!

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Falta só 1 mês para o Dia Mundial do Diabetes!! 14 de novembro é a dia. (já contei aqui no blog porque esta foi a data escolhida)
Mas o que vale sempre é lembrar porque este Dia foi criado. Qual o propósito? Quais os objetivos?
Aí vai:
"O dia Mundial do Diabetes foi criado em 1991 pela International Diabetes Federation (a Federação Internacional de Diabetes) em conjunto com a Organização Mundial da Saúde, em resposta às preocupações sobre os crescentes números de diagnósticos no mundo."

"A data tornou-se oficial pela ONU a partir de 2007, com a aprovação da Resolução das Nações Unidas 61/225."

Meu IP já mostrou os principais motivos que regem a Campanha, mas a cada período de 2 anos, dentro da Campanha são definidos temas específicos.
O que se inicia este ano é 'Vida Saudável e Diabetes'.

A busca por alternativas de tratamentos que promovam ao mesmo tempo controle, segurança e qualidade de vida para os pacientes tem sido cada vez maior e se tornado mais freq…

Mais um passo - e dos grandes!

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A semana começa com a divulgação de uma notícia que foi um dos assuntos mais falados nos últimos dias: pesquisadores de Harvard conseguiram descobrir como fabricar células beta - as tais responsáveis pela produção de insulina - em grandes quantidades.
Isto significa que os transplantes de células beta seriam viáveis, com a 'fabricação' em larga escala a partir de células tronco embrionárias (eles falam em milhões!).
Este feito está sendo comparado à descoberta do antibiótico, tamanha importância para a ciência - e para cada um dos pacientes que convive com o diabetes.
Com o procedimento, o organismo voltaria a produzir o hormônio normalmente, dando fim às injeções diárias e até então necessárias. A pesquisa começou há 23 anos pelo Professor Doug Melton, logo após o filho dele ser diagnosticado com DM1 quando ainda era um bebê. Pelos resultados obtidos até aqui, já se fala em cura!
O próximo passo são os testes clínicos.
Depois de mais de duas décadas se mantendo firme por acr…

Pra cuidar e deixar ser criança!

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Hoje é dia de falar sobre quem faz e acontece pelas crianças.
Desde 2005 funciona em Campinas a ONG Pro-Criancas e Jovens Diabeticos. É uma instituição sem fins lucrativos que presta assistência gratuita a pacientes carentes com diabetes. Eles não diagnosticam e não tem a intenção de fazer o papel de médicos.  O papel desta ONG é ser a ponte entre o recurso e quem precisa dele.
O primeiro passo é uma visita a domicílio para conhecer o paciente e a situação na qual vive. Nesta etapa é avaliada a disponibilidade de medicamentos e insumos (glicosímetro, tirinhas, lancetas, agulhas...), o tipo de alimentos que vem sendo consumidos, a condição de moradia e renda da família, qual o entendimento sobre o tratamento necessário ao paciente...
A partir daí, é elaborado um Plano de Ação, que é o pontapé inicial para captação de recursos - apoio financeiro para consultas, compra dos medicamentos e de alimentos adequados, etc - e para o acompanhamento individual da criança.

É um trabalho que visa …

Pra dar o primeiro passo!

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Uma coisa que me chamou bastante atenção nas palestras e workshops que eu assisti ano passado no Congresso Mundial de Diabetes foi a importância dada à relação médico-paciente.
Sendo mais objetiva, para a falta dela!
Muito foi falado sobre a burocracia que permeia as consultas. O tempo contado, o 'roteiro' das consultas, a análise direta dos exames e o 'ok' (ou não) sobre os resultados.
Mas e o sentimento do paciente sobre conviver diariamente com o diabetes? Sobre as dúvidas que surgem quando há poucas opções num restaurante? Ou, até mesmo, sobre a falta de recursos para ter em casa alimentos mais saudáveis, integrais e afins, que são mais caros?
Não estou aqui dizendo que o endocrinologista deve ser psicólogo. Nada disso, cada um tem o seu papel. Mas desde o início fui mal acostumada - melhor, como diz um amigo, bem acostumada - a ter um tratamento no qual a primeira preocupação não era com o dado no papel, mas no processo como um todo.
O cuidado com o paciente deve…

Dicas de bolso...

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Lembro que a primeira consulta que tive com uma nutricionista depois do diagnóstico foi meio que na pressão. Embora já tivesse uma alimentação boa e equilibrada, precisava entender e adequar algumas coisas em relação ao consumo de açúcar, diretamente, e tudo que se transforma neste tal vilão no organismo!
Não absorvi muito naquele dia, mas depois fui me informando e entendendo melhor como podia usar a alimentação de forma mais correta e de maneira que mantivesse a glicemia sob controle.
De vez em quando posto aqui no IP dicas de alimentos que ajudam neste controle.  Mas hoje tem um resumão que vi num artigo na pagina do Diabetic Center, por uma nutricionista que é Mestre em Nutrição e atua na Secretaria de Saúde do DF.
Nele, várias dicas básicas e fáceis de seguir, para manter as refeições saudáveis no dia a dia:
Vale olhar com carinho e procurar ajustar o que, por acaso, estiver meio fora do prumo!

Fruta e só!!

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Tento sempre optar por comer alimentos e frutas frescos em casa.  A questão é que, morando sozinha, nem sempre isso e possível... se comprar muito, estraga! Se comprar pouco, acaba rápido. E quando a porção já é pre-definida no mercado? Se comprar, passo uns três dias comendo seguidamente.
Não gosto destes sucos de caixinha porque acho o sabor artificial e, além disso, já vem adoçado, seja com açúcar ou com adoçante.
Esta semana, conversando com um amigo, ele comentou sobre a marca Greenday e resolvi pesquisar. O que encontrei não poderia ter sido melhor: sucos integrais, 100% fruta!  Não tem conservantes, não tem água adicionada e não tem qualquer tipo de açúcar ou adoçante!!
Um ponto importante: 1 copo (aproximadamente 200ml) tem, variando a cada sabor, entre 26g e 33g de carboidratos. Para quem convive com o diabetes, o consumo de sucos deve ser moderado, como já foi falado antes no IP. Mas com o suco natural vale muito para o lanche do meio da manhã ou da tarde, para antes ou apó…

Lojinha de células em construção!

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E o que era proposta está mais perto da realidade...
Quase 2 meses atrás falei por aqui sobra a pesquisa em andamento acerca do implante de células beta em quem convive com o DM tipo 1. A boa nova é que os estudos avançaram e foi aprovada a fase seguinte: o teste em pacientes.
Isto foi possível porque a ViaCyte, uma empresa norte-americana líder em medicina regenerativa, foi a fundo nos estudos e desenvolveu um protótipo do 'pacotinho de células' - o VC-01.
Em paralelo, a JDRF não para! Além de pesquisar sobre os melhores materiais para o encapsulamento das células, como informado quando anunciaram a pesquisa, estão avaliando outras variações e conceitos para tornar estes transplantes de células produtoras de insulina viável.
 Torcendo pelos melhores resultados!! 


Agenda da ADJ de Outubro no ar!

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Para se programar e divulgar: a agenda das atividades da Associação Diabetes Brasil já está disponível!
GRUPO DE CRIANÇAS E PAIS 04/10 3 a 6 anos – 09h 7 a 11 anos – 10:30h

GRUPO DE ADOLESCENTES E PAIS (maiores de 16 anos) Tema: Sexo e Diabetes 11/10 - 10h

GRUPO DE ADULTOS 15/10 - 14h
PALESTRA MENSAL DIABETES: Conheça as novidades que o permitirão Viver Melhor 18/10 – 10h
DIA-A-DIA COM DIABETES TIPO 1 e 2 Todas as terças e quintas. Grupos: 6 a 11 anos / 12 a 17 anos e adultos.

Lembrando que a inscrição deve se feita pelo telefone da ADJ (11 3675-3266, ramal 11).