Postagens

Mostrando postagens de Junho, 2014

Como se fosse máquina...

Foco, foco, foco! Foco?? Cadê? Tem que medir a glicemia. Tem que fazer exercícios. Tem que tomar a vitamina D. E a B 12 também. Tem Copa do Mundo, tem feriado, tem família. Tem que revisar um Contrato. Ler um Relatório. Dois Contratos. Tem aniversários de muitos queridos, tem palco. Confirmar uma projeção. Três Contratos. Quantos mesmo?? Socorro! "...Sentou pra descansar como se fosse sábado
Comeu feijão com arroz como se fosse um príncipe
Bebeu e soluçou como se fosse um náufrago
Dançou e gargalhou como se ouvisse música
E tropeçou no céu como se fosse um bêbado
E flutuou no ar como se fosse um pássaro...
" Acorda pássaro, está na hora do Pilates (sim, a volta do Pilates! Perto de casa e antes do trabalho, para não ter desculpa). Mas aí acordou com hipoglicemia. Como faz?! Não faz... com a glicemia baixa não pode fazer exercício. Liga para o estúdio, remarca o recomeço. "...Sentou pra descansar como se fosse um príncipe
Comeu feijão com arroz como se fosse o máximo
Bebeu …

Pra ser sócio!!

Imagem
Mais uma novidade para quem tem que seguir os dias com controle ou restrições alimentares: Clube do Zero. Uma assinatura mensal para fornecimento de produtos (segundo eles, de 8 a 12 em cada entrega) escolhidos conforme sua necessidade - zero açúcar, zero glúten ou zero lactose.
A caixinha sai por R$ 59,90 + o frete.
Considerando os preços que tenho visto em mercados ou lojas especializadas, achei o custo bem honesto. E o bom é que não existe fidelização, então voce pode cancelar a assinatura e entrega quando quiser, sem multa ou qualquer custo por isso.
Alguns produtos diet são de marcas bem conhecidas - Vitao, Jasmine, Flormel…
Já fiz a minha inscrição e agora é só esperar a primeira chegar!! 


Tecnologia a favor, agora em terras nacionais!!

Imagem
Em Janeiro deste ano falei por aqui sobre o iBGStar, um monitor de glicemia da SANOFI que pode ser acoplado ao iPhone. Na época, ele ainda não era vendido no Brasil apesar do aplicativo (que de todos que eu testei a este respeito, é o melhor e que mais atende para o controle das glicemias) já estar disponibilizado para download, gratuitamente. Cheguei a ver o aparelhinho no Congresso e não comprei porque não conseguiria as tiras reagentes depois. A boa nova é que em Julho ele finalmente chegará em terras brasileiras, já devidamente aprovado pela ANVISA! Segundo a fabricante, a venda será pela internet. Com o aparelho, as glicemias medidas são lançadas de imediato no aplicativo. Você complementa com os dados de insulina e carboidratos. Uma baita ferramenta que veio para aumentar ainda mais a visão e o papel de cada paciente no acompanhamento e entendimento do seu tratamento. Olha aí algumas das tarefas que ele faz:  Lembro que o preço lá fora era de 99 dólares. Tomara que não venha a …

Promoção: vende-se a cura.

Imagem
Esta semana apareceu na minha página do facebook um anúncio sobre um programa que trazia a cura para o diabetes. Primeira reação: susto. Segunda reação: assistir, totalmente atiçada pela curiosidade (e um pouco de medo, preciso dizer...). Pois bem, era um vídeo de apresentação do 'Programa Reverter Diabetes', que traz promessas em curto tempo vindas de um cara chamado Matt Traverso. De cara achei estranha a forma como o vídeo é apresentado: são slides que tem escrito exatamente o que é dito. As informações são repetidas seguidamente. Depois de muito falar que o diabetes até hoje continua sendo tratado com medicamentos caros apenas para manter os lucros da indústria farmacêutica, que quer manter os pacientes "doentes e dependentes" e que por isso posterga a cura, ele afirma que o diabetes é reversível. Que isso foi reconhecido após várias pesquisas clínicas realizadas por médicos ganhadores do Prêmio Nobel (em nenhum momento ele fala quais foram as pesquisas e nem …

Pra ser tempo de babados, xotes e xaxados...

Imagem
No meio de gritos de gol da Copa do Mundo, um intervalo para lembrar que hoje é dia de São João, o que significa que é chegada a época das festas juninas, da quadrilha, das saias rodadas e de muitos quitutes! Canjica, cocada, salsichão, bolo de aipim... As opções são muitas e todas vem acompanhadas de boas dose de açúcar, mas dá para matar a vontade sem abusar. Uma opção é fazer estas gostosuras substituindo alguns ingredientes. Adoçante culinário e leite de coco light são duas alternativas, por exemplo, para preparar as receitas. (tem boas delas na página da SBD) Outra alternativa é maneirar nas refeições equilibrando uma mais leve, caprichando na dose de fibras, para depois poder comer uma paçoca sem culpa. "Quem tem diabetes não deve privar-se de participar das festividades, em meio a tantas tentações, o bom senso deve ser o carro chefe da consciência, evitar os excessos é sempre a melhor pedida e comer com moderação ainda é a atitude mais correta e sensata quando se trata d…

Capítulos sobre o diabetes...

Imagem
Informação de primeira qualidade apresentada pela TV Record durante a última semana.
Diabetes em crianças, controle, pâncreas artificial, uma visão positiva sobre a vida após o diagnóstico.
Isso tudo está em cada um dos episódios exibidos dentro da série Diabetes sem Neura. DM1, DM2, riscos, um almoço mais carregado… dúvidas de dias normais convivendo com a doçura que vem com o diabetes.
Para quem tem, para quem não tem, para quem cuida e para quem é cuidado e quer ter mais independência! Uma ótima iniciativa e de grande importância.




Um doce bate papo!

Imagem
E lá vou eu de novo falar sobre os aprendizados do Congresso! (não me canso...) Conheci numa das diversas palestras que assisti os 'Conversation Maps', ou Mapas de Conversação. Esta é uma ferramenta criada pela IDF e faz parte do Programa de Educação em Diabetes. Ele é uma forma interativa de levar o conhecimento sobre o diabetes aos pacientes, fazendo com que eles se sintam mais preparados e mais seguros e assim consigam ter um melhor controle do seu DM. A IDF usa um termo que eu gosto muito mas que não tem uma tradução muito objetiva: é o 'empowerment', que ao pé da letra seria algo como dar poder. Gosto disso e acho que é por aí mesmo... quem tem deve ter o poder de se cuidar, de conhecer os riscos mas também os melhores caminhos para driblar as complicações e manter o docinho em ordem! Aqui no Brasil, felizmente a Associação de Diabetes Brasil (ADJ) já usa os Mapas como ferramenta de educação e integração dos pacientes. Estas atividades acontecem sobre figuras que…

Nota 10!!

Imagem
Notícia excelente para os pequenos docinhos...
Foi sancionada pela Presidente da República uma Lei que prevê que escolas deverão ter cardápio para crianças com condições específicas de saúde: "§ 2o Para os alunos que necessitem de atenção nutricional individualizada em virtude de estado ou de condição de saúde específica, será elaborado cardápio especial com base em recomendações médicas e nutricionais, avaliação nutricional e demandas nutricionais diferenciadas, conforme regulamento.” 
A Lei 12.982 de 28/05/2014 e que entra em vigor em 3 meses certamente traz muitos benefícios para que tem diabetes, entre outras condições, além de maior tranqüilidade para os pais.
Segundo divulgado pela ADJ, "para ter seu direito garantido o aluno deve encaminhar à sua escola um Atestado Médico e os ajustes alimentares necessários, a ser adotado pela Escola, a fim de atender suas necessidades".

Mais uma partida ganha!! 

Pra torcer sem preocupação!

Imagem
A SBD divulgou boas dicas para a torcida durante a Copa do Mundo.
Seja para quem gosta de uma bagunça ou para quem quer ficar quietinho, os bilisquetes e as bebidas sempre acompanham.
Sem exagero, tudo pode!
Se for em casa, acaba sendo mais fácil: Sanduíches em pães integrais, recheios de atum, queijos magros.  Pipoca com moderação também vale. Sucos, mate e, porque não, uma cerveijnha! Aqui é importante lembrar que o álcool tende a causar hipoglicemia, então nada de beber em jejum.
Nos estádios, o cuidado deve ser redobrado, já que não pode entrar com qualquer tipo de alimento. A boa é fazer uma boa refeição antes de ir.
Para casos onde o controle não esteja tão em dia, a sugestão da SBD éblevar uma receita do nutricionista especificando alguns lanchinhos que possam evitar a hipo ou até mesmo para evitar comer alguma cosia mais gordurosa por lá.
E falando em receita, para quem leva o glicosimetro, a insulina e as agulhas como acompanhantes fiéis, com eles devem estar também o atesta…

O que significa...?

Imagem
O diabetes por si só, quando a gente não tem muita informação, confunde e acaba chegando com um papel de vilão. Bom não é, claro. Mas como eu já coloquei algumas vezes, também não precisa ser um bicho de 7 cabeças! Então, para ajudar a deixar tudo mais explicadinho e mais claro, compartilho por aqui um dicionário que conheci através de um post na página do HealthUnlocked.
Ele foi publicado pela Equipe Médica Centralx. São termos corriqueiros do mundo docinho, mas que mesmo assim podem gerar dúvidas... Partindo do dicionário, fica mais fácil a compreensão de assuntos que, à primeira vista, podiam ser interpretados de uma maneira mais negativa. Mas vamos lá: nada substitui a conversa e a consulta com seu médico! Em caso de dúvidas sobre o tratamento, controle e uso de medicamentos, não há dicionário que faça o papel do especialista!!

Pra colocar tudo no lugar!

Depois de uma consulta virtual apenas para pequenos ajustes, ontem teve a consulta - e o bate-papo - de fato! Exames nem tão bons: hemoglobina glicada um pouquinho mais alta que a anterior e taxa de vitamina B12 bem baixa... o resultado é que vamos manter a alteração da dose de insulina de jejum e, além disso, vou ter que tomar injeções da vitamina. Nada agradável, mas sei que são coisas até normais para quem tem DM1. O bom é que, de uma maneira geral, está tudo bem. Depois dos ajustes da insulina as glicemias já baixaram um pouco, voltando a ficar dentro do aceitável. Para fechar a consulta, um elogio da minha Super: disse que entre os pacientes dela, sou a que tem o melhor controle do diabetes!! E quando eu falei que de vez em quando eu também abuso (chopp, pizzas!), ela emendou: "mantém o controle e ainda me conta quando faz bobagem!". Na próxima semana, vou monitorar as glicemias antes e após as refeições e enviar para ela analisar. Daqui para a frente, objetivo total…

Uma Carta pra você...

Imagem
A IDF publicou recentemente uma Carta de Direitos e Responsabilidades das pessoas com Diabetes. Está carta é de extrema importância e significa um passo bem grande no objetivo de fazer com que o melhor e mais adequado tratamento chegue a quem convive com o DM e precisa de cuidado e atenção.
Além de trazer dados estatístico que mostram a real situação do diabetes pelo mundo (quase epidêmico!), ela dá as coordenadas para que o próprio paciente saiba o que buscar para ter uma vida com muito melhor qualidade: "O documento determina os direitos dos diabéticos, dos parentes e cuidadores em três diferentes áreas como os direitos ao cuidado, informação e educação  ao mesmo tempo em que reconhece as responsabilidades que os diabéticos possuem. A carta determina a doença como uma questão de direitos humanos e de justiça social. Ela representa um modelo de excelência no qual todos os países devem se inspirar (…).".
Por enquanto, a Carta esta disponível em inglês na página da IDF... Vo…

"para alcançar, ensinar e curar"

Imagem
No primeiro post da DBlogWeek falei sobre o Educador em Diabetes.
O quanto eu considero o trabalho feito por eles...

Fui saber sobre o papel do Educador no Congresso, porque por aqui nunca ouvi falar sobre qualquer trabalho realizado por estes Educadores - nem durante as campanhas do Dia Mundial do Diabetes há divulgação, o que é uma pena.

Se eu disser que não passou pela minha cabeça ser Educadora, seria uma mentira das bem grandes!

O fato é que para atuar como tal, é preciso ter formação em um curso superior na área de saúde e atuação prévia especificamente em diabetes, sem esquecer do Curso de Formação, que é certificado pela International Diabetes Federation (IDF).

 Numa busca por informações sobre o curso / qualificação de Educador em Diabetes, encontrei uma publicação antiga (de 2007) na qual se discutiam os critérios para formação do Educador. Entre eles se colocava a possibilidade do educador ser paciente de DM.
Mas, pelo visto, não passou...
Cheguei a questionar algumas inst…