Aqui no IP estão expostos os meus medos, as minhas descobertas, as conquistas, os avanços nas buscas pela cura do diabetes pelo mundo, os passinhos para um melhor controle da glicemia.

O que começou como um espaço de aprendizado e de dividir a minha convivência com o DM1, se transformou em estímulo para um melhor controle da minha doçura e para seguir mostrando que se funciona para mim, pode funcionar também para tantas outras pessoas que tem o diabetes como companheiro.

09 janeiro, 2013

Para explicar e ficar bem!


Acho ótimo. Tem mesmo que ser divulgado e explicado aos quatro ventos.

Hoje o foco foi nos tipos de DM e em como levar uma vida normal. As informações foram dadas pelos endocrinologistas Alfredo Halpern e João Eduardo Salles.

Os destaques são os seguintes:

1.  Principais sintomas e características do DM1 e DM2:


2. Alimentação equilibrada é super benéfica. E não só para quem tem diabetes!

3. Alimentos que contém açúcar podem ser ingeridos, mas com MODERAÇÃO (isso é muito importante). E alimentos diet / light devem ser ingeridos com cuidado também, já que contém uma quantidade maior de gordura que os convencionais.

4. Exercício físico ajuda na manutenção do controle das glicemias ("Ao se exercitarem, os músculos usam a glicose da corrente sanguínea sem a ajuda da insulina.").

5. "... momentos difíceis, traumas e estresse também podem desencadear a doença ...".

Nenhuma novidade, certo?

A regra é simples e clara. 
O complicado é não seguir o tratamento...

Então, mãos à obra! 

E para que não tem (que maravilha!) cuide-se. 
Mal não faz... Ao contrário: prestar atenção em algumas destas regrinhas só vai fazer bem.


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