Aqui no IP estão expostos os meus medos, as minhas descobertas, as conquistas, os avanços nas buscas pela cura do diabetes pelo mundo, os passinhos para um melhor controle da glicemia.

O que começou como um espaço de aprendizado e de dividir a minha convivência com o DM1, se transformou em estímulo para um melhor controle da minha doçura e para seguir mostrando que se funciona para mim, pode funcionar também para tantas outras pessoas que tem o diabetes como companheiro.

11 março, 2017

Pra ajudar a ficar de bem com o diagnóstico...

4 anos atrás fiz um post aqui falando sobre o Programa de Bem com a Vida, da Accu-Chek.
Na época, eu fazia uma crítica, na realidade, ao programa que funciona com um acúmulo de pontos a cada compra efetuada e que gerarão descontos posteriores. Por que a crítica?
Porque as farmácias cadastradas naquele momento praticavam preços bem mais altos que os encontrados em outros locais!

Nunca cheguei a me cadastrar e não soube depois se tinham novos estabelecimentos participando ou se os preços estavam mais adequados.
Mas a questão agora é que o Programa vai ser descontinuado a partir de dezembro de 2017. Desde janeiro não estão mais pontuando e o resgate de pontos em prêmios só será permitido até o final deste ano.

A notícia boa é que o portal segue no ar e vale a pena dar uma olhadinha.
O Portal De Bem com a Vida tem muitas dicas, orientações sobre os produtos da Accu-Chek, receitas, depoimentos, informações sobre exercícios físicos e nutrição e um guia simples e bacana para que foi recém diagnostico.

Achei super legal a ideia do guia. Lembro bem como foi comigo que, por falta de entendimento e qualquer conhecimento sobre o diabetes, me apavorei quando ouvi que precisaria tomar insulina!
Logo depois, a cabeça fervendo com tanta coisa que eu deveria fazer e ajustar a partir do diagnóstico inesperado... Por isso, gostei e divulgo a leitura.

É gratuito (download por aqui), de fácil compreensão e pode ajudar a acalmar os ânimos já num primeiro momento.
Destaco alguns trechinhos que achei importante:
--> O diabetes mellitus é uma condição para toda a vida, que ocorre porque há excesso de açúcar em seu sangue. Isso acontece ou porque não está sendo produzida insulina pelo organismo, ou porque a insulina produzida não está sendo usada adequadamente.

--> Manter o nível adequado de glicemia é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para evitar complicações sérias do diabetes. Por isso, é importante medir a glicemia regularmente.

--> A glicemia normal em jejum não deverá ultrapassar 100mg/dL; Duas horas após uma refeição, a glicemia não deverá ultrapassar 140mg/dL. 
(recomendações IDF - Federação Internacional de Diabetes)

--> Você não precisará eliminar doces e chocolates da sua vida completamente, desde que você esteja consciente de que todas as pessoas devem ingerir alimentos doces com moderação, tendo ou não diabetes.

--> Ao realizar uma atividade física, o organismo usa o açúcar do sangue mais depressa. Os exercícios físicos devem ajudar a manter os níveis de glciemia sob controle.

--> Amigos e parentes podem dar apoio e compreensão. 
(este eu faço questão de destacar, porque ajuda muito! divida seus medos, suas conquistas, seus aprendizados... ter as pessoas que estão à nossa volta dando suporte nos torna mais confiantes.)

Para você que é novo nesse vasto mundo doce, deixo um único conselho: calma. Tudo vai ficar bem!
Acredite. Não desanime!
Pergunte o que quiser e precisar aos seus médicos.
Questione sempre.
Quanto mais a gente sabe sobre a nossa condição, melhor vai ser o nosso controle e a qualidade de vida.

É sim uma doença crônica, mas existe tratamento e com os cuidados devidos a vida segue bem e feliz!




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