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Mostrando postagens de Janeiro, 2015

Pra aliviar o calor e fazer bem!

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Mais uma ajudinha boa neste verão do Rio 40 (dizem por ai que bateu os 50...) graus!
Conheci ontem o suco Luminus Life... nome difícil, mas o suco é bom!  Não tem conservantes, não tem açúcar e já foi certificado pela ANAD, a Associacao Nacional de Assistencia ao Diabético.
Os sabores são manga, pêssego, laranja e uva com cranberry. Cada 200ml (um copo) tem 10,4 g de carboidratos e 3,8 g de fibras!
Provei, aprovei e comprei!! 



Tecnologia a favor e agora disponível!

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Já falei aqui algumas vezes sobre o iBGStar, o medido de glicemia da Sanofi que pode ser conectado ao iPhone. Depois de um tempinho de espera, finalmente é possível comprar este monitor de glicemias aqui no Brasil!!
Ele está a venda na drogaria Onofre e a compra pode ser feita online.

Se estiver em falta, vale ligar para a central de atendimento Programa Star Bem, da SANOFI... Fiz isso ontem e a informação que recebi é que como o produto é vendido por poucas farmácias, as que se comprometeram devem ter sempre o controle do estoque para garantir que o glicosímetro chegue ao consumidor.
A Sanofi - que me atendeu muito bem - se comprometeu a verificar a situação e me informar quando já estiver disponível!

O preço, quando vi no Congresso (há pouco mais de 1 ano na Austrália), era de 99 dólares.
Aqui em terras nacionais está por R$ 252,57 - o que nem é tão exorbitante se considerarmos a taxa de câmbio atual! Mas ele é mais caro, quando comparado aos medidores tradicionais...
As tirinhas t…

De sentir na pele!

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A cada dia que passa, temos mais e mais pesquisas buscando melhores tratamentos, melhores medicamentos e formas mais precisas e menos invasivas de controle (sem falar da busca incessante pela cura) para o diabetes.
Entre tantos avanços, já se falou em lente, micro-chip e na tatuagem com tinta especial para medir a glicemia.
Agora a novidade é um adesivo que fica na pele como uma tatuagem temporária e foi desenvolvido pela equipe da Universidade de San Diego. Através de uma corrente elétrica "suave", ele 'suga' o sangue até o sensor responsável pela leitura da glicose.
Os primeiros testes já foram realizados em pacientes e, a cada medida registrada foi feita uma comparação com o monitor tradicional: furo no dedinho!
Os primeiros resultados foram positivos e agora eles seguem com o desenvolvimento do dispositivo de modo que possa ser utilizado para o monitoramento contínuo da glicemia, refinando os pontos técnicos - sensibilidade e confiabilidade do sensor, ajuste do …

Lanchinhos com qualidade e sem açúcar!!

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Eu sei que acabo ficando repetitiva nessa época, mas que o Carnaval esta aí eu não posso negar! 
E como todos os anos, vou colocando o corpo e as glicemias em ordem para chegar nos dias - de fato - da folia sem qualquer estresse.
Alem do básico (refeições equilibradas, não sair de estômago vazio, não deixar de me hidratar, ajustar as doses de insulina...), não esqueço dos meus quitutes para os lanchinos entre um bloco e outro!
Opções não faltam: castanhas, bananadas, biscoitos diet, barrinhas de cereais... 
Este ano, conheci através de uma amiga o Farofa.la.  Eles fazem produtos saudáveis, sem conservantes, sem corantes, sem adoçantes artificiais ou açúcar refinado.

Simpatizei de imediato, mas como ainda tinha dúvidas sobre a adição de qualquer outro tipo de açúcar, mandei um email para o Farofa.la, que me retornou super rápido informando quais os produtos que usam açúcar mascavo orgânico "em pouca quantidade", como fizeram questão de ressalvar.

Além disso, me ligaram pergu…

Congresso Mundial em vista!

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2015 bem no comecinho e já trago uma noticia boa no mundo dos docinhos...
Este ano tem Congresso Mundial de Diabetes (viciei!!). Não tenho planos de ir (ainda!), mas a programação já foi divulgada e a inscrição para artigos próxima de começar - de 02/02/2015 a 17/04/2015. Até ai, tudo normal. O lado bom - quer dizer, o melhor lado - é que novamente entre os temas está o 'Living with Diabetes'. E novamente está permitida a inscrição de artigos e a participação de pessoas como eu e tantos outros não médicos.
Do último Congresso para este próximo, somente um tema foi excluído da pauta: 'Pesquisa em Diabetes no Século 20 - Uma perspectiva histórica'. 
Os demais, além do 'Viver com Diabetes', permanecem:
- Básico e Clínica
- Diabetes na População Indígena
- Educação e Tratamento Integrado
- Desafios Globais
- Saúde Pública e Epidemiologia
Assuntos não faltam e a minha expectativa sobre tudo que poderá ser abordado é enorme! Só em pensar no que será dito e apresenta…

Pra ser coletivo!

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Descobri mais uma organização que tem como objetivo a busca pelo melhor em termos de tratamento e boas condições de vida para nós, docinhos.
Dentro do conceito de que a 'união faz a força', a Rede Nacional de Pessoas com Diabetes (RNPD) é uma rede "de pessoas vivendo e/ou convivendo com o Diabetes, sem vínculo político-partidário e religioso, que atua na promoção do fortalecimento das pessoas com Diabetes, independente de gênero, credo, raça, cor ou etnia, orientação sexual e nacionalidade'. A Rede, que foi criada em 2006 e conta com o apoio da ADJ, tem representantes nacionais, estaduais e municipais, que são eleitos entre os participantes e atuantes nos grupos.
Entre as prioridades, estão os encontros e reuniões com pessoas que, sendo pacientes ou não, convivem com o diabetes e trabalham juntos no suporte, no cuidado e na prevenção do diabetes. Qualquer pessoa pode participar!! Para se inscrever, é só se cadastrar (online, aqui).
A única condição é que esteja de a…

Voando bem alto!

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Em tempos de férias e recessos, vale sempre lembrar que é importante um bom planejamento que, aqui, no nosso caso, vai além das reservas de hotéis e passagens.
Tirinhas, insulinas, lancetas e agulhas devem ser levadas em quantidades extras!!
Para evitar sustos e estresse em qualquer que seja a viagem, o ideal é estar prevenido e ter sempre tudo o que possa precisar. Pode não ser exatamente fácil encontrar os produtos e medicamentos de uso diário e interromper uma boa viagem porque acabou algum item indispensável não vai ser bacana! Eu costumo fazer a conta sempre pelo máximo que posso precisar utilizar em um dia... 
Mas além disso, tem algumas outras coisas que devem ser pensadas na hora de colocar a mochila nas costas e sair por aí.
Já falei dos atestados médicos em língua estrangeira, para o caso de viagens para o exterior, e do acondicionamento das insulinas durante voos longos... só que tem mais! 
O site 'Project Blue November', que tem como mote maior o estímulo à consci…

Pra deixar o corpo são!

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Bom dia 2015!  Bom dia Janeiro!
Depois dos dias de festas, quando vale uma 'licença poética' para aproveitar as muitas delícias (com cuidado e monitorando o docinho devidamente), é preciso puxar o freio e voltar a atenção para alimentação equilibrada novamente.  
Por isso, convidei a Nutricionista Flavia Marques de Castro, minha querida amiga, para nos orientar e ajudar neste processo.
Para começar, ela nos diz porque é importante desintoxicar depois de alguns excessos: "A alimentação nesse período muitas vezes é rica em gordura, alimentos processados como embutidos, enlatados e conservas, farinha branca e açúcar, sobrecarregando o funcionamento do fígado e intestino." 
A seguir, a recomendação de "alguns alimentos que potencializam o funcionamento desses órgãos e favorecem a eliminação das substancias que são nocivas ao organismo":
Limão: contém terpenos (uma classe de substancias naturais) que melhoram o funcionamento hepático.
Gengibre: Melhora o processo…

Uma sala e doces conversas...

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Tudo começou com um café entre 3 mulheres convidadas por uma outra chamada Merle Gleeson para falar sobre como era (con)viver com o diabetes. Isso foi em 1997 e ali surgia o Type 1 Diabetes Lounge... Um movimento que - ainda que ela não  imaginasse - iria mudar a forma de controlar o diabetes. Depois de 31 anos de diagnóstico, começava também o compromisso dela em ajudar e cooperar com outras pessoas com DM1.
Dentre os assuntos nas discussões abertas, o suporte à família, as variações das glicemias, questões comuns divididas em contrapartida às consultas, que eram curtas e objetivas.
Os encontros cresceram e amadureceram. Educação em Diabetes foi o passo seguinte.
Atualmente, os programas educacionais incluem especialistas médicos, que além de falar sobre os avanços de tratamento e os cuidados que vão além das dosagens de insulina, apresentam os avanços das pesquisas e tecnologias que vem sendo estudadas e aprovadas, buscando deixar o dia a dia dos docinhos mais fácil.
Os encontros a…