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Mostrando postagens de Janeiro, 2012

Infinito enquanto dure!

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Desde o meu diagnóstico e do começo do tratamento gostei da abordagem da minha super endócrino e da primeira nutricionista que fui. 
Além de me explicarem de forma bem didática o que estava acontecendo comigo e o que precisaria ser feito dali em diante, elas procuraram saber em detalhes sobre os meus hábitos e o meu dia a dia antes de determinar que tipos de mudanças eu precisaria, eventualmente, fazer.
O tratamento com medicamentos é indiscutível, deve ser feito e pronto.  Mas a outra parte, que é justamente a que interfere na rotina, foi definida em comum acordo médico-paciente, a quatro mãos!
E isso fez toda a diferença.
Hoje li um artigo no Portal Diabetes que recomendo e que trata exatamente dessa questão: 
"Todo o diabético deve ter a sua realidade individual conhecida e compreendida por seu médico. O médico deve conhecer a rotina do paciente, seus valores, suas expectativas, seus objetivos e sua percepção da doença. A partir de então, deve sugerir modificações de estilo de…

Verão com sorvete

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Finalmente consegui voltar a dar atenção pro blog depois de quase 2 semanas off...
As semanas foram um tanto quanto atribuladas no trabalho e ainda fiquei 3 dias viajando. 
Mas cá estou eu... e volto com a boa do verão: Sorveteria Mil Frutas.

Aproveitando o calor que tem feito aqui no Rio (adoro!), resolvi tomar um sorvete e a escolhida foi a Mil Frutas, já que eu estava no Shopping Leblon. Ao perguntar se eles tinham sabores diet, me surpreendi com a resposta da atendente: ela não só me indicou os que tinham, como me alertou pois um deles (chocolate com baunilha) não era recomendado para pessoas com diabetes, pois na receita leva frutose.
E eu nem tinha dito nada que tenho diabetes...
Os demais sabores diet são preparados com sacarose, conforme indicado no letreiro da loja:

Ponto pra eles!

Aos diabéticos atingidos pelas enchentes no Brasil

A Sociedade Brasileira de Diabetes publicou algumas instruções / recomendações para pessoas que tem diabetes e foram atingidas pelas grandes chuvas no país.
Reproduzo aqui na íntegra, com o link para o vídeo:

Quanto à Conservação e duração da Insulina: - As Insulinas que estavam conservadas na geladeira, mas que permaneceram sem refrigeração devido à falta de luz durante 2 ou 3 dias podem ser usadas, desde que não tenham sido expostas ao sol,calor intenso ou congeladas. Os frascos que não foram abertos têm uma validade de 3 meses; - Recomenda-se que os novos frascos de Insulina que forem recebidos pelas pessoas que estiverem alojadas em abrigos, que sejam mantidos na geladeira na gaveta destinada aos legumes ou em geladeiras de isopor com gelo gel –(não usar gelo normal, para evitar o congelamento das mesmas). Se não houver condições de conservar assim, que pelo menos o frasco de insulina seja colocado num local fresco e onde não bata sol. É importante identificar o frasco com o nome do…

Glucerna SR

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E eis que depois do sufoco da agulha, quando eu pensei que tudo estava resolvido, me vejo numa nova procura: Glucerna!!
Desde agosto do ano passado, depois de uma consulta à nutricionista, eu vinha tomando o Glucerna SR em pó especialmente no café da manhã e antes de dormir.
Depois de mais ou menos 2 semanas procurando, resolvi ligar para o laboratório do fabricante, a Abott. A informação passada é que este produto não teve a renovação do registo pela ANVISA e portanto não é possível comercializá-lo. Ainda de acordo com a Abott, não há previsão para esta questão ser resolvida.
Uma amiga que também ligou obteve as mesmas informações...
Enquanto isso, a opção é o Glucerna SR pronto para o consumo, que vem em embalagens tetrapak de 230 ml, nos sabores baunilha e chocolate.



Pra ficar em dia...

Recesso, festas de final de ano... e junto com isso um leve exagero!
Pra colocar os níveis de glicose no seu devido lugar, vale uma ajudinha bem prática: incluir no cardápio diário alimentos que tem grande quantidade de fibras, minerais e proteínas.
Na revista Viva Saúde publicada em Outubro, uma matéria trazia indicações de dez alimentos que contribuem para um controle melhor da glicemia:
MANGA: "Tem uma quantidade relevante de fibras, que retardam a digestão do amido, fazendo que o açúcar seja liberado no sangue mais lentamente. Outro componente de destaque na fruta é o betacaroteno, que tem efeito protetor contra a resistência à insulina."
Quantidade recomendada: 1 porção por dia.

AMÊNDOA: "Aumenta a sensibilidade à insulina, derrubando as taxas de açúcar no sangue. A presença constante desse mineral na mesa afasta o risco de diabetes tipo 2. Além de ajudar a regular a ação da insulina, o mineral protege as células contra os radicais livres, que também atrapalham o meta…