A saúde e o (auto)cuidado para além do diabetes…
Cuidar da saúde e do diabetes é, principalmente, cuidar da mente, do bem estar. Mesmo trabalhando na segunda-feira, aproveitei que terça seria feriado no Rio e decidi fugir pra Penedo! Eu, Rafa, Mamy e as amigas Poderosas de longa data. Viajar, para mim, é sempre uma forma de recarregar. Pertinho do Rio, numa pousada conhecida e aconchegante (procura lá no Instagram pela @pousadasitioitauna, recomendo!!). Um banho de água - geladaaaa!!!! - de Rio no Libre, um passeio sem pressa pela cidade, curtindo do café ao vinho, da gargalhada à preguiça com livro na mão. Como faz bem! Como é importante a gente parar, respirar, movimentar o corpo sob a luz do sol ou do luar. Precisei aplicar menos insulina do que de costume, tive menos variações de glicemia e voltei pra casa com a certeza ainda maior de que nada vale mais do que a minha tranquilidade, a minha paz. Por mais que no dia a dia a gente ache que está fazendo tudo que precisa para organizar a vida entre a família, a labuta, a casa, o laze
