Pra torcer sem preocupação!


A SBD divulgou boas dicas para a torcida durante a Copa do Mundo.

Seja para quem gosta de uma bagunça ou para quem quer ficar quietinho, os bilisquetes e as bebidas sempre acompanham.

Sem exagero, tudo pode!

Se for em casa, acaba sendo mais fácil:
Sanduíches em pães integrais, recheios de atum, queijos magros. 
Pipoca com moderação também vale.
Sucos, mate e, porque não, uma cerveijnha!
Aqui é importante lembrar que o álcool tende a causar hipoglicemia, então nada de beber em jejum.

Nos estádios, o cuidado deve ser redobrado, já que não pode entrar com qualquer tipo de alimento.
A boa é fazer uma boa refeição antes de ir.

Para casos onde o controle não esteja tão em dia, a sugestão da SBD éblevar uma receita do nutricionista especificando alguns lanchinhos que possam evitar a hipo ou até mesmo para evitar comer alguma cosia mais gordurosa por lá.

E falando em receita, para quem leva o glicosimetro, a insulina e as agulhas como acompanhantes fiéis, com eles devem estar também o atestado médico, para evitar problemas.

No caso do bom e velho barzinho, fica a dica pelas opções de comida assadas, e não fritas.
No mais, muita diversão e torcida… um olho no placar e outro na glicemia!!







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