Foco!! Foco!! Foco!!

 

Especialmente agora, depois das férias e de um período em que glicemia variou bastante e não se comportou da melhor maneira possível, o foco está maior do que nunca em fazer com que tudo volte ao normal.

Tenho medido a glicemia pós-prandial diariamente!
E tem ajudado bastante...
 

Quando ficam acima do ideal, já repasso o que comi na refeição para ver o que pode ter causado a elevação dos níveis de açúcar... mas quando ficam dentro do limite, é um baita estímulo para continuar o melhor controle.

Nessa época de ensaios e blocos e uma viagem a trabalho de vez em quando e mais ensaios e cerveja - não sou de ferro! - todo o cuidado é necessário.

Dá trabalho e as vezes até uma preguicinha, mas vale o esforço!!