Aqui no IP estão expostos os meus medos, as minhas descobertas, as conquistas, os avanços nas buscas pela cura do diabetes pelo mundo, os passinhos para um melhor controle da glicemia.

O que começou como um espaço de aprendizado e de dividir a minha convivência com o DM1, se transformou em estímulo para um melhor controle da minha doçura e para seguir mostrando que se funciona para mim, pode funcionar também para tantas outras pessoas que tem o diabetes como companheiro.

29 julho, 2012

Pra ficar em dia...

Mais uma consulta. 
E de cara, mais 1,2 kg! Oba!!

No geral, tudo bem. 
O único ponto de atenção é a taxa de vitamina B12, que está abaixo do mínimo aceitável.

A vitamina B12 é necessária para formação das células vermelhas do sangue e para manutenção das funções neurológicas.

A deficiência desta vitamina pode causar anemia, dificuldade de concentração, fraqueza...

Por isso, para compensar vou ter que tomar injeções de suplementos de vitamina B12 por 6 meses.

Para ajudar, alguns alimentos que trazem uma boa dose de B12 também são importantes: fígado, carne vermelha, ovos, leite e derivados, cereais e peixes, especialmente truta, salmão e atum.

O próximo passo então é seguir a receita e esperar o (bom!) resultado.

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