Sinal verde!!

3 meses depois da primeira consulta à Nutricionista, as notícias não poderiam ser melhores!

Tudo o que estava com sinal amarelo, precisando de uma atenção maior, foi corrigido!!

Neste período, engordei o que precisava. Fiquei super satisfeita: 2,5 kg exatos!!
Além disso, ganhei massa muscular e aumentei o percentual de gordura (que estava no mínimo recomendado).

Fizemos novos ajustes na alimentação, agora visando o equilíbrio entre carboidratos, proteína e fibras e, principalmente, para manter o peso.

Em relação às vitaminas, vou tomar por mais 1 mês e depois dar um intervalo de 3 meses. A cada trimestre, revisaremos as doses de acordo com o resultado dos exames.

Ufa!
Desafio vencido!!




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