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Mostrando postagens de Novembro, 2011

Farmácia Especializada

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A dificuldade da vez é comprar agulha!! Por incrível que pareça, não consigo achar em nenhuma das farmácias onde estou acostumada a comprar.
Tentando buscar os contatos da fabricante na internet, descobri uma outra farmácia, além da Doce Vida - que eu já tinha indicado aqui - especializada em produtos relacionados ao diabetes.
É a Farmácia Dassette.  Remédios, insulinas, glicosímetros... tem tudo lá! (menos a minha agulha, que no momento está indisponível...).

Fica a dica de uma loja especializada!

Cookies!!

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A boa de hoje?? Cookies!!


Achei esses - sem açúcar e sem glúten - na Confeitaria Beira Mar, em Niterói.
Comprei e adorei! São super gostosos... bem fresquinhos e com bastante gotas de chocolate!
Definitivamente, vale a pena!

Cookbook

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Mais um dos meus super amigos (desta vez, uma amiga) me deu uma indicação bem legal de um livro de receitas: 'The EatingWell Diabetes Cookbook' (ainda sem edição em português).


Tem mais de 250 receitas com informações nutricionais, 100 dicas para seguir uma vida saudável com carboidratos, dicas para viagens, festas, refeições para crianças diabéticas...
O livro foi concebido com o foco no dia a dia, em uma cozinha simples e prática para quem vive com diabetes.
Para comprar o livro, basta entrar neste link e fazer o pedido. Custa 16,95 dólares, mas até o dia 30/11 está com 10% de desconto. O frete sai a $ 3,95 (para entrega expressa - em até 2 dias - é cobrado mais $ 10).

Bom Dia Rio

Hoje a coluna Saúde do Idoso no jornal Bom Dia Rio foi sobre diabetes.
O vídeo mostra uma entrevista com o médicoLuís Fernando Correia, que fala sobre o que é, quais os riscos e os tratamentos para o Diabetes.
Destaque para os números apresentados: No Rio, a população com idade acima de 65 anos é a mais afetada pelo excesso de açúcar no sangue. A doença atinge 22% dos idosos. E mais: o Brasil é o país que mais faz amputações por complicações causadas pelo diabetes!
Gostei bastante da matéria e recomendo. Está objetiva e bem didática, mostrando exemplos reais com pessoas que aprenderam (ou estão aprendendo) a viver com o DM e apresentando as orientações para os exames preventivos.

Palestra 'Entendendo o Diabetes'

Tá em cima, mas ainda dá tempo!
Hoje, no auditório do Hospital Copa D'Or (Rua Figueiredo de Magalhães 875 - Copacabana), será realizada às 15h a palestra Entendendo o Diabetes.
A palestra - gratuita - é aberta a pacientes, familiares, estudantes. Qualquer pessoa que tenha interesse pode participar. A inscrição deve ser feita por telefone, no número (21) 2545-3600 ou por email (marketing@copador.com.br), colocando no assunto "Inscrição Viver Bem".

É hoje o dia!

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14 de Novembro: Dia Mundial do Diabetes!

O círculo azul, marca da campanha, representa a união das pessoas para mudar o diabetes e simboliza o apoio à Resolução das Nações Unidas sobre o Diabetes.
Então, vista-se de azul, coma menos açúcar, agradeça aos seus médicos, mantenha sua alimentação saudável, peça ajuda se for preciso, apóie quem não consegue manter o controle sozinho...
Que nos dias mais difíceis, haja calma e paciência para continuar no rumo certo. Faça o que fizer... que seja da forma mais positiva possível.
Meu desejo maior? Que as pesquisas continuem e nunca desistam de buscar a cura!

Diabetes Voice

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De tanto ficar indo e vindo nos sites especializados (SBD, IDF, Portal Diabetes, etc.) esses dias, descobri através da IDF a revista Diabetes Voice.


Além de matérias sobre o que vem acontecendo no mundo do diabetes, você pode submeter artigos para serem publicados.
O acesso à revista pela internet é irrestrito e, para quem preferir, é possível recebe os exemplares em casa sem custo nenhum! É só fazer um cadastro rápido no site e pronto.

Campanha em Niterói

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Hoje, às 08h, teve uma caminhada pela Campanha contra o Diabetes na praia de Icaraí em Niterói. Não pude ir e confesso que preferia que tivesse sido marcada para o sábado (acho que teria bem mais adesão), mas vale a intenção!
Pra completar a ação, foram montadas tendas em frente à estação de catamarãs de Charitas, para fazer os exames de glicemia capilar (mede a glicose a partir de uma gota de sangue tirada de um furinho na ponta do dedo) e identifcar quem já deve ficar alerta ou até procurar um especialista!



No trilho da Central

Amanhã, dia 11/11, a Sociedade Brasileira de Diabetes estará na Central do Brasil, no Rio, entre 09h e 13h.
O evento, que acontece para reforçar a campanha de prevenção e antecede o Dia Mundial do Diabetes, terá "tendas para atendimento, detecção e cuidados das pessoas que passam pela estação".
Os assuntos abordados serão: nutrição, pé diabético, enfermagem, atendimento médico, odontologia e oftalmologia.
É importante destacar que não só pacientes, mas parentes e amigos de alguém que conviva diariamente com o diabetes também podem procurar as tendas para esclarecer dúvidas sobre a doença e os tratamentos disponíveis ou como agir caso precise ajudar ou socorrer uma pessoa próxima.

No escurinho do cinema!

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Olha que legal: pra ajudar ainda mais a divulgar e combater o diabetes, a Regional do RJ da Sociedade Brasileira em Endocrinologia e Metabologia (SBEM) criou um vídeo informativo que está sendo veiculado antes dos filmes, nas salas de cinema dos Grupos Severiano Ribeiro e Estação Botafogo.
(clique para assistir)
A exibição do vídeo acontecerá também em TVs instaladas nas áreas de bilheteria dos cinemas do Shopping da Gávea, Botafogo e Barra.
'Bora pro cinema!!

Mude!

Já contei aqui que 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes.
O tema da campanha do ciclo 2009-2013 é 'Educar para Prevenir'.
Mais do que uma data para lembrar de que essa é uma doença séria, que se não for bem cuidada e não tiver a devida atenção pode causar graves problemas, é uma data para divulgar que é viável evitar que mais pacientes sejam diagnosticados com diabetes, desde que haja prevenção.
Todo mundo deve fazer exames regularmente, não para procurar um problema, mas para garantir que ele não apareça!
Está acima do peso, está num ritmo mais sedentário, está com uma alimentação irregular?... mude seus hábitos! Os resultados serão os melhores possíveis.
Sugestões para começar?? Caminhe escutando uma boa música ou em boa companhia Volte a fazer o exercício físico a que você estava acostumado Aproveite que o verão está chegando e opte por comidas mais leves Coma mais fruta Enfim... mude de atitude!




Semana de Alerta e Combate ao Diabetes

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Este ano, para divulgar as atividades de prevenção, a Sociedade Brasileira de Diabetes criou a Semana de Alerta e Combate, que antecede ao Dia Mundial do Diabetes.
A partir do dia 7 e durante essa semana, serão divulgadas as ações e as campanhas que irão acontecer pelo Brasil.
No Rio, no dia 14/11, o SESI, através da unidade Tijuca (R. Moraes e Silva, 53), irá oferecer a partir de 09h uma palestra de conscientização, oficina de educação alimentar e atividades de lazer para promover o conceito de cuidar da saúde e combater o Diabetes.
Uma outra forma de ajudar a divulgar a campanha de prevenção é vestindo a camisa... literalmente! É possível baixar a arte da campanha de 2011 e aí é só mandar fazer a camiseta:

A minha já está pronta!

Pra ser do contra...

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Nesse caso, o contra é o que vale!
Um vídeo super bacana da International Diabetes Federation, mostra que a batalha contra o diabetes é árdua, mas totalmente possível!
(clique para assistir)
Aqui embaixo, a tradução:
Outras 300 milhões de pessoas estão em risco 378 bilhões de dólares são gastos a cada ano Mais 490 bilhões de dólares serão gastos até 2030.
Falência dos rins Amputações Cegueira Problemas cardíacos Derrame 4 milhões de mortes por ano... Isso é Diabetes.
Isso é sobre você. Não é um problema seu? Olhe à sua volta...
Deficiências Pobreza Doenças Infecciosas Tratamentos de alto custo Discriminação Urbanização Falta de exercícios Dieta carente em nutrientes.
Juntos nós podemos mudar isso: Planejamento urbanístico Ambiente apropriado Escolhas saudáveis Cuidados adequados.
Atue contra o diabetes. Agora. Uma campanha da Federação Internacional do Diabetes. 

Sinal verde!!

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3 meses depois da primeira consulta à Nutricionista, as notícias não poderiam ser melhores!
Tudo o que estava com sinal amarelo, precisando de uma atenção maior, foi corrigido!!
Neste período, engordei o que precisava. Fiquei super satisfeita: 2,5 kg exatos!! Além disso, ganhei massa muscular e aumentei o percentual de gordura (que estava no mínimo recomendado).
Fizemos novos ajustes na alimentação, agora visando o equilíbrio entre carboidratos, proteína e fibras e, principalmente, para manter o peso.
Em relação às vitaminas, vou tomar por mais 1 mês e depois dar um intervalo de 3 meses. A cada trimestre, revisaremos as doses de acordo com o resultado dos exames.
Ufa! Desafio vencido!!



Descoberta brasileira!

E as pesquisas continuam!
Uma equipe do Instituto de Biologia da Unicamp descobriu que as citocinas (grupo de moléculas que atua na emissão de "mensagens" entre as céluas durante as respostas imunológicas) podem proteger as células produtoras de insulina no organismo.
Agora, o objetivo é passar este efeito para o tratamento, de forma que seja possível uma redução no uso da insulina injetável, por exemplo.
Vamos que vamos!