À boa mesa...


Nunca é tarde pra começar a se alimentar melhor.

Sendo diabético ou não, comer bem - não apenas em quantidade, mas especialmente em qualidade - só traz benefícios!
Trocar um biscoito recheado no meio da tarde de um dia corrido no trabalho, por exemplo, por uma fruta ou um iogurte faz dierença.

Claro que é muito mais prático o biscoito ou o chocolate ou qualquer coisa pronta e processada, e é claro que eu também fazia isso antes de ser diagnosticada... mas fica a dica... 

O Portal Diabetes publicou um artigo na última semana que traz mais detalhes sobre o assunto. Vale a pena!

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