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Mostrando postagens de Julho, 2011

Combate à doenças crônicas

Após resultado de uma pesquisa realizada pelo Governo, que mostrou que o número de pessoas com diabetes vem aumentando e tendem a continuar crescendo, o Ministério da Saúde vai lançar uma campanha de prevenção contra o diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Entre as principais causas dessas doenças crônicas estão o sedentarismo e a má alimentação.
A campanha pretende levar informações à população sobre a reeducação alimentar e a mudança de hábitos visando uma melhor qualidade de vida.
Vale dar uma conferida na notícia, que foi apresentada no Jornal das 10 da Globo News, na última sexta-feira.

Esqueci!!

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Esqueci de tomar a dose da insulina de jejum hoje!
O que aconteceu é que como a glicemia de jejum estava relativamente baixa (71 mg/dL), preferi tomar meu café da manhã primeiro para depois aplicar a insulina.
Só que acabei de tomar meu café, me arrumei pro trabalho, saí de casa e só quando estava chegando no escritório é que lembrei que não havia tomado a insulina... (e a Levemir eu não trago, ela fica em casa, já que a outra dose é só antes da ceia).
Medi a glicemia 2h após o café da manhã e estava em 95mg/dL (o ideal é que este resultado seja até 140mg/dL). Excelente!
Por via das dúvidas, mandei um email pra minha super endócrino perguntando qual era a recomendação para este caso e já informando a glicemia pós-prandial medida. E o que ela me disse é que, como a glicose está dentro dos níveis normais e a Levemir não possui pico - ela trabalha mantendo uma glicemia basal (ou de jejum) normal - eu não preciso fazer nada.
Caso seja necessário, é só corrigir com a Novo Rapid antes do almo…

Parece, mas não é!

Na onda dos alimentos light, já foi lançado um açúcar com esta especificação. Até hoje já vi os da União e da Lowçucar (não sei se existem outras marcas que também trabalham com esse tipo de ptoduto).
A questão é que ele pode enganar.
O açúcar light é uma mistura de sacarose (açúcar) com um tipo de adoçante. Ou seja, tem uma redução de calorias equivalente à do adoçante, mas NÃO é um adoçante e portanto não pode ser usado por diabéticos (ou pessoas com restrição ao uso do açúcar na dieta).
Fique atento!!

Feliz Dia!

Hoje o post é dedicado a todos os meus amigos! Todos! Aos que encontro pouco, aos que moram longe, aos que falo mais por telefone do que encontro pessoalmente, aos que tenho há muitos e muitos anos e aos bem recentes também, aos que são família e aos que se tornaram família.
Hoje é dia do amigo. E hoje eu já disse que vou sim ser piegas. Mais do que nunca valorizo meus amigos. Cada um deles!
Aos meus amigos: vocês tornam MUITO, mas MUITO mais fácil essa vida de insulina portátil! Muito obrigada!
Amo vocês.

Sucos

Já falei aqui algumas vezes sobre a importância de prestar atenção à quantidade de carboidratos dos alimentos.
Mas tem mais uma coisa que precisa de atenção... sucos.
Tanto o suco de fruta natural como um suco industrializado que seja "zero".  Na preparação, ambos utilizam uma grande quantidade de frutas. E aí é que entra o problema... a frutose (açúcar das frutas) é consumida em alta quantidade (diferente de quando comemos uma fruta) e isso pode acabar causando aumento da glicemia.

Sobre o Simpósio de DM1...

Acabei não conseguindo ir, em Maio, ao Simpósio de DM1 que aconteceu em SP. 
Com isso, mandei um email para a Socideade Brasileira de Diabetes perguntando se seria possível receber cópia do material apresentado e eles me informaram que tudo seria disponibilizadas no site. 
Pois já estão lá.
Seguem os links para acesso a todo o material apresentado nos Simpósios que ocorreram: 1° Simpósio Diabetes na infância e adolescência2° Simpósio Tecnologia em Diabetes3° Simpósio DM1 - Up to date e temas polêmicos4° Simpósio de atualização do Diabetes e Transtornos Alimentares4° Simpósio Avanços da Nutrição em Diabetes
É possível acessar todas as apresentações e ouvir as palestras completas!

Sobre o Diabetes

Recebi da minha irmã do coração o link para um infográfico bem interessante que a UOL colocou no ar, no portal Ciência e Saúde, sobre Diabetes.
Ele explica de forma objetiva o que é a diabetes, os sintomas e complicações que podem ocorrero, qual o papel da insulina no organismo da gente...
Recomendo a visita e a leitura. É curtinho mas bem explicativo!

A vida nem sempre é doce

Esse é o título da coluna escrita pelo Mario Adnet (Compositor e Instrumentista - http://www.marioadnet.com/) que foi publicada hoje na Revista do jornal O Globo.
Geralmente não gosto deste tipo de referência à doença ou à situação de pacinetes que convivem com o diabetes, mas já que ia comentar sobre a coluna, usei o títuilo.
Ele foi diagnosticado há 22 anos e diz que aprendeu a cuidar da saúde e as vezes foi até radical demais no controle.
É incrível ver como as reações se parecem... passado meu susto, me peguei em certo momento fazendo o tratamento de forma tão exagerada que caí num mar de hipoglicemias e me recusava a comer qualquer coisa que contivesse uma quantidade maior de carboidratos, por exemplo. Um pão de forma integral, mas que tivesse açúcar, de jeito nenhum! Mesmo que por um único dia, no caso de ter acabado o sem açúcar.
Com o tempo a gente vai se conhecendo e conhecendo mais os efeitos da nova dieta e dos medicamentos no organismo. Vai aprendendo até onde se pode ir sem p…

Tô aqui!!

Eu tento postar pelo menos uma vez por semana (juro que gostaria mesmo é de fazer entre 2 e 3 posts no blog semanalmente), mas nem sempre consigo.

Dessa vez foram 10 dias sem notícias e novidades, mas realmente não consegui um tempinho livre nesse período. A última quinzena foi bem puxada no trabalho...

Mas está tudo correndo bem! A gripe já foi de vez e consegui engordar mais um poquinho. Glicose super controlada e até uma redução na dosagem da insulina já rolou.

Ufa! Que os bons ventos continuem!