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Mostrando postagens de Maio, 2011

ANAD

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O Governo, através do Sistema Único de Saúde (SUS) deveria fornecer medicamentos e atendimento médico especializado para pacientes com diabetes. Mas infelizmente não é fácil.  Há casos de falta de insulinas, medidores glicêmicos, sem contar a dificuldade em marcar consultas para acompanhamento periódico. Por outro lado, existem instituições que tentam suprir essa deficiência. Uma delas é a ANAD - Associação Nacionalde Assistência ao Diabético. A ANAD é uma instituição filantrópica, sem fins lucrativos, dedicada a atender, orientar, acompanhar, tratar e educar pessoas com diabetes. É oferecido acompanhamento com endocrinologistas, cardiologistas, dentistas, nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas, instrução e acompanhamento de atividades físicas, cursos de culinária, dança de salão, promovem jogos, passeios e palestras.  O atendimento é feito de segunda a sexta-feira, das 08h às 17h, e aos sábados, de 08h às 12h. Mandei um email pra eles solicitando informações sobre atendimento para p…

Resultado parcial...

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Boas notícias! Semana passada saiu o resultado dos meus exames e está tudo bem!
Foi afastada a possibilidade de insuficiência adrenal (quando as glândulas adrenais, localizadas acima dos rins, não produzem cortisol em quantidade suficiente).
Não foi detectada perda de albumina (proteína do plasma sanguíneo), o que, segundo a minha super endócrino, é excelente!
Minha hemoglobina glicada está em 7,3% (deveria ficar entre 4% e 6%). Subiu um pouco em relação a anterior (6,8%), mas nada alarmante. Uma explicação é que se também ocorrem muitas hipoglicemias e tenta-se corrigi-las aumentando muito a glicose, após a  ingestão de alimentos, essa variação repercurte na glicada.
Minha meta é chegar dentro do limite!
Uma coisa curiosa é que antes de fazer o exame de sangue, medi a glicemia de jejum em casa e estava em 89 mg/dL. No exame do laboratório, deu 106 mg/dL. Perguntei pra minha médica se isso é normal e ela me disse que a variação entre a glicemia plasmática e a do medidor pode ocorrer sim…

Doce final de semana!

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De volta de um final de semana agitado!
Fui a São Paulo - bate e volta - este sábado, para um show. Na verdade, foi um evento bem bacana, o Festival Natura Nós.

Shows dos mais variados estilos de música, que começou a tarde e foi até a noite. Uma delícia! G. Love, que eu não conhecia e virei fã, Roberta Sá, Maria Gadu... Jamie Cullum que foi fenomal (e quem de fato me atraiu para o evento) e de quebra Jack Johnson pra fechar!
O mote do evento era a interação entre a música e a cultura brasileiras e as do mundo, além de promover a sustentabilidade. Bem legal!  
Meu voo foi super cedo, então nem tomei café da manhã antes de ir. Encontrei com minha parceirinha de aventuras Lary Dalgo, que já estava por SP, e fomos tomar café da manhã numa padaria próxima ao hotel. Bonitinha, grande... e sem noção! Para comer tinham boas opções além do usual, mas para beber... Perguntei se eles tinham capuccino diet e não me surpreendi quando disseram que não (é raro achar). Chocolate quente também não tinh…

Receitinha de última hora...

Comprei um iogurte natural desnatado da Molico esses dias, mas não gostei. Ele é sem açúcar, mas já vem com adoçante... MUITO adoçante! Acabei não conseguindo tomar.
Pra não jogar fora o outro que estava na geladeira, resolvi inventar moda...
Meio copo do iogurte + 1/4 de abacate + 1 colher de sopa de aveia = creme de abacate! Light! Uma alternativa menos calórica e mais saudável do que bater com creme de leite ou sorvete, por exemplo.

Simpósios de Diabetes

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Serão 4 eventos com temas distintos, organizados pela Sociedade Brasileira de Diabetes:

- Simpósio de Diabetes Transtornos Alimentares - Rio de Janeiro -  21/05/2011
- Simpósio de  Tecnologias em Diabetes - Florianópolis -  21/05/2011

- Simpósio de DM1 - up to Date de Temas Polêmicos - São Paulo -  04/06/2011

- Simpósio de Avanços de Nutrição em Diabetes - São Paulo - 11/06/2011
Clicando nos links acima é possível ver os programas e as informações sobre o local onde serão realizados os eventos.
É cobrada uma taxa de inscrição para participar de cada um dos Simpósios (Médicos: R$ 30,00; Residentes, estudantes e outros profissionais: R$ 20,00; associados à SBD: isentos).
Dos 4, vou tentar ir ao Simpósio de DM1. Entre os temas abordados, estão o uso de células troncos, o transplante de pâncreas e até as novidades em termos de insulina e tipos de agulhas.
Bom ver que as pesquisas estão acontecendo e os tratamentos se tornando mais eficentes!

Lua de Mel

Não, ainda não casei... mas já tive sim uma Lua de Mel! Foi no ano passado, quando fiquei 59 dias sem precisar tomar as minhas doses de insulina.
Esse período de remissão do diabetes, quando o paciente reduz a dose necessária da insulina ou até suspende a aplicação (o meu caso), é chamado de Lua de Mel por ser uma fase boa, sem problemas.
Em uma matéria do Portal Diabates sobre o assunto, a explicação é que nessa fase pode ocorrer a "cura" de um processo inflamatório no pâncreas.
Quando aconteceu comigo fiquei feliz ao extremo! Me lembro que estava no aeroporto de Congonhas esperando para pegar um voo de volta ao Rio quando a endócrino me deu a noticia por telefone. Tinha ligado pra reclamar de uma hipoglicemia constante antes do almoço durante toda aquela semana, mesmo já tendo reduzido a dosagem da insulina...
Acho que foi o voo mais longo da minha vida! Queria chegar logo e contar pra toda a família (só tinha conseguido falar com a minha mãe antes de embarcar) e pros m…

Diabetes dia-a-dia

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Ano passado uma amiga da minha mãe me indicou o livro Diabetes dia-a-dia.

Não comprei de imediato porque tinha receio que fosse super teórico, um desses livros que tentam fazer as vezes de um "manual". Mas guardei o nome...
Quando finalmente resolvi comprar, não me arrependi! Foi escrito de forma clara e objetiva, fácil de entender. A sensação enquanto eu leio é que estou tendo uma conversa direta com o autor. Recomendo a leitura até para amigos e familiares de diabéticos. Pode ajudar na compreensão da doença e do tratamento e na fase de adaptação do paciente.
Entre os principais assuntos, explica o que é a doença, como tratar, quais as consequencias de não seguir o tratamento à risca, traz receitas, depoimentos de pacientes, exercícios mais indicados...
O autor, Rogério F. Oliveira, é um médico (endocrinologista) que vive com diabetes, segundo ele, pela maior parte da vida. 
Peço licença ao Dr. Rogério para reproduzir aqui no blog um dos trechos que mais gostei:
"Desde a de…

Diabates no Fantástico - quarto (e último) capítulo.

Bolo de Laranja

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Hoje resolvi testar uma outra receita de bolo que achei no site Receitas.com.
Estava com vontade de comer um bolo de laranja e como não achei nenhum diet já pronto, decidi fazer. Mas adaptei um pouco a receita para usar ingredientes que eu tinha em casa e substituí o açúcar pelo adoçante culinário.
Ingredientes: 2 laranjas bahia 4 ovos1 1/2 xícara de açúcar (usei a mesma quantidade de Tal e Qual)200 g de amêndoa moída (usei 150 g de castanha moída... já tinha castanha picada em casa e passei no processador para que ficasse como uma farinha)1 xícara de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermento em pó2/3 de xícara de azeite de oliva extravirgem Modo de preparo:
Aqueça as 2 laranjas inteiras (com casca) por 10 minutos em uma panela com água até cobrí-las. Depois, passe na água fria até esfriar. Corte as laranjas em cubo e bata no liquidificador com os ovos e o azeite.
Na batedeira, jogue esta pasta de laranja e acrescente a farinha de trigo, a castanha, o fermento e o adoçante. 
Coloque em uma …

Droga legal??

A matéria de capa da revista Época da semana passada foi sobre açúcar (http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI229657-15257,00-ESTE+PO+BRANCO+TAMBEM+MATA.html). Mais que isso... sobre o mal que o açúcar faz!
Um endocrinologista americano pesquisou sobre o açúcar e afirma que ele é perigoso como o cigarro e o álcool.
O texto é longo, mas eu recomendo a leitura. Além de mostrar a base da pesquisa, apresenta informações sobre como o nosso organismo processa o açúcar e porque o excesso pode ser perigoso para a saúde.
A matéria traz também um outro link que já havia sido recomendado aqui por uma leitora do blog. Trata-se do vídeo Sugar: The Bitter Truth (Açúcar: A Verdade Amarga): http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM.
Ainda não há conclusão sobre os estudos, mas o alerta está feito!

Dilema...

Hoje tive uma das minhas consultas periódicas com a endocrinologista (minha super endócrino!). Está tudo bem (graças a Deus!!)... glicemias em ordem e controladas, pressão ok, sem dores, sem dormências.

Excelente.
A não ser por um detalhe: estou abaixo do peso que deveria. Rá! É aí que entra o dilema... minha alimentação é boa, voltei a fazer pilates... pois então, como engordar sem comer açúcar, carboidratos?
É o que eu vou descobrir.
Depois dos exames que terei que fazer (de rotina), volto na super endócrino e de lá, para a nutricionista. Elas vão avaliar minha alimentação e se for o caso reinserir alguns carboidratos. Junto com isso, ajustar a dosagem da insulina.
Agora é esperar e correr atrás de uns quilinhos enquanto isso!

Diabates no Fantástico - terceiro capítulo.

Opção: saudável.

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No começo do meu tratamento me deparei com um problema que, de início, não tinha solução.
Trabalho na implantação de uma usina hidrelétrica (Usina Hidrelétrica Jirau - http://www.energiasustentaveldobrasil.com.br/) e viajo pra lá (Porto Velho / RO!) com frequência. Na verdade, estamos a mais ou menos 120 km da capital e como passamos o dia na obra, almoçamos no refeitório lá mesmo. Até março deste ano tínhamos em torno de 22.000 trabalhadores alojados na obra e já haviam sido servidas 10 milhões de refeições, entre café da manhã, almoço e jantar, no refeitório.
A comida é boa e diariamente tem-se arroz, feijão, salada, dois tipos de carne, uma massa... A questão é que não tinham opções mais leves. E quando eu ficava por lá, acabava sofrendo uma alteração na glicemia.
Mas, pra minha sorte e de todo mundo que trabalha lá, isso mudou. Hoje, além do cardápio usual, foi inserido o cardápio light, que consiste em alimentos preparados com menos gordura e menos sal. 


E entre as alternativas, arro…