Aqui no IP estão expostos os meus medos, as minhas descobertas, as conquistas, os avanços nas buscas pela cura do diabetes pelo mundo, os passinhos para um melhor controle da glicemia.

O que começou como um espaço de aprendizado e de dividir a minha convivência com o DM1, se transformou em estímulo para um melhor controle da minha doçura e para seguir mostrando que se funciona para mim, pode funcionar também para tantas outras pessoas que tem o diabetes como companheiro.

30 março, 2011

Orientação...

Ontem fui a um café depois do almoço e fiquei toda satisfeita por saber que tinham mais de uma opção de sobremesa diet. Isso é raro! Em alguns restaurantes, as opções não passam de frutas da época (fruta é fruta, não é sobremesa... rs) ou gelatina diet.

As opções eram boas (bomba de chocolate, tortinha de maçã e petit gateau de chocolate) e acabei escolhendo o petit gateau. Quando chegou, estava coberto com uma calda de chocolate, lindo!
Minha pergunta imediata é se a calda também era diet. E confesso que não fiquei surpresa ao ouvir que não.

Pedi que trocassem e me trouxessem um outro, sem a calda. Expliquei, usando o mesmo discursinho chato, que não era frescura, mas diabetes!
A atendente trocou sem problemas, mas me disse que eles nunca haviam pensado nisso pois consideram a opção diet sempre focando quem está de dieta.

A verdade é que a grande maioria dos estabelecimentos pensa assim. Acho que falta orientação. Do Ministério da Saúde, de médicos, dos próprios pacientes.
Faço a minha parte, mas sei que ainda há um graaaande caminho a percorrer.

Não há uma campanha de esclarecimentos sobre diabetes, seja de prevenção ou de tratamento.
Alô Sociedade Brasileira de Diabetes, quem sabe falte um empurrãozinho em cima do Governo pra melhorar algumas coisas...

24 março, 2011

Alarme falso!


Semana passada levei um susto com uma glicemia mais alta e sem ter feito estripulias na alimentação. Passei a semana toda preocupada e já pensando que teria que aumentar a dose da insulina.

Como faltava pouco para acabar a insulina do tubete que estava na caneta, decidi trocar e colocar um novo.
Pois aí veio a maior surpresa... o tubete estava rachado. De ponta a ponta! O que significa isso?? Que no momento da aplicação a insulina vazava pelo tubete e eu acabava não tomando a dose correta.
(No dia seguinte tudo já estava de volta ao normal.)

E o que fez com o tubete rachasse? Um tombão que eu dei na caneta. Como ele é de vidro, quebrou quando a caneta caiu no chão e eu não percebi.

Agora deixo a dica... qualquer queda, abram a caneta e verifiquem se o tubete está em perfeito estado, para que não aconteça o mesmo problema!

16 março, 2011

Nada é tão simples...

Pois é, hoje vem só um desabafo... de que nada é tão é simples como parece.
Levo numa boa o tratamento e não fico me questionando o porque disso ou daquilo, mas tem dia que dá vontade sim de comer um mega brigadeiro, de não ter que me preocupar com a quantidade de carboidratos que estou ingerindo.
Vontade de ignorar que tenho diabetes.

Mas eu sei que não é tão simples assim. Não pode ser.

Então, pra esses dias, força, foco e perseverança!

E nada de açúcar e gordura!! rs...

14 março, 2011

Descanso para os pés!

Todo diabético deve ter o maior cuidado com os pés!

Devem sempre mante-los secos e limpos, nunca deixar excesso de pomadas ou hidratantes entre os dedos e ficar de olho ao aparecimento de qualquer calosidade.

Uma boa circulação sanguínea também é importante. Pra isso, devem ser evitados alimentos com excesso de sal e gordura.

Descobri a pouco tempo um gel da Granado (http://www.granado.com.br/) que é ótimo! É o Gel para Pernas e Pés Cansados, da linha Pink. 



Tenho usado diariamente após o banho, antes de dormir. Além de ser refrescante, é super relaxante.

Pra completar, de acordo com as informações da fabricante, minimiza os sintomas de cansaço e aumenta a circulação dos pés e das pernas.

Recomendo muito!

11 março, 2011

Pastilha


Por mais que tenha feito tudo direitinho durante o carnaval em relação ao esquema de insulina e refeições, uma coisa não foi possível evitar... hoje já estou melhor, mas até ontem estava praticamente sem voz!

Pedi a indicação numa farmácia e recomendo a pastilha para garganta Malvatricin. É a única que não contém açúcar!
Ou seja, respeitando-se as indicações, pode ser ingerida sem medo de interferir com o nível de glicemia.


10 março, 2011

De volta!

Pois é, como todo carnaval tem seu fim, cá estou de volta!

Como era previsto, me joguei na rua e na festa de carnaval. Amo mesmo e fico triste quando acaba!

Mas o esquema de insulina funcionou e os cuidados foram devidamente tomados.
E pra mostrar como me comportei, aí vai uma foto do lanchinho responsável durante um dos blocos...


Levei barrinhas, banada sem açucar e até chocolate todos os dias. Assim não precisava nem sair do bloco! 

03 março, 2011

Folia de Momo!


O Carnaval já está aí! E eu AMO.

Sempre gostei e depois de começar a tocar na bateria de um bloco (Bangalafumega: http://www.banga.com.br/ - recomendo!!), curto ainda mais.
Aqui no Rio, o pré-carnaval já é uma festa.

E qualquer pessoa diabética pode sim curtir esta folia! Basta ter alguns cuidados...
Pra quem gosta de uma cervejinha, atenção sempre na quantidade ingerida. O álcool em excesso pode causar hipoglicemia.
A alimentação não pode ser deixada de lado. Um bom café da manhã, lanchinho no caminho e uma parada pro almoço são fundamentais.
É importante também beber bastante água.

Dependendo da animação e do pique para os dias de carnaval, acaba-se gastando muito mais energia que o normal. E aí eu recomendo uma conversa com seu/sua endocrinologista para saber se é possível ou se é preciso uma redução na dose usual de insulina.

Meu esquema de insulina já foi devidamente ajustado. Agora é só colocar o bloco na rua!!